Друзья, новогодние праздники закончились, пора возвращаться в строй: усердно работать и прилежно учиться и, конечно же, не забывать про систематические занятия физической культурой и спортом.

Впереди у школьников выпускных классов экзамены, и мы спешим напомнить, что с этого года дополнительные баллы к ЕГЭ начисляются не только за золотой знак отличия, но и за серебряный и бронзовый знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Взрослое население, на усмотрение работодателя, за знак отличия может получить дополнительные дни к отпуску.

Также, выполнив нормы ГТО, вы получите:
Здоровый сон.
Отсутствие стресса.
Крепкий иммунитет.
Красивую осанку.

Успевайте выполнить нормативы вовремя, ведь существует несколько простых правил:

1. Отчетный период для взрослого населения и для обучающихся общеобразовательных организаций теперь один: с 1 января по 31 декабря текущего года.
2. При переходе в следующую ступень, если не успели выполнить весь комплекс (7-9 видов испытаний), результаты сгорают, а значит выполнять нормативы нужно снова.
3. Если вы не выполнили хотя бы один обязательный вид испытания, общий знак не присваивается.
4. Перевыполнить нормативы на серебро или бронзу в течение отчетного периода нельзя.
5. Нормативы, выполненные на «без знака», можно перевыполнить по истечении 45 дней.

Что же необходимо сделать, чтобы получить знак?

1. Пройти регистрацию на официальном сайте gto.ru для получения уникального идентификационного номера участника (УИН).
2. Получить допуск к занятиям физической культурой и спортом у врача терапевта в поликлинике по месту жительства.
3. Записаться на выполнение нормативов испытаний (тестов)
в территориально удобный вам центр тестирования.
4. Выполнить весь комплекс в своей ступени: обязательные виды и виды по выбору.
5. Получить знак отличия в торжественной обстановке.

Список центров тестирования и их контактные данные можно посмотреть на сайте региональной Дирекции спортивно-массовых мероприятий и комплекса «Готов к труду и обороне» dirgto.com, с нормативными требованиями ознакомиться на сайте gto.ru.